Exercícios no solo

• Posições de flexibilidade:
  
  

Ponte - Flexão do tronco à retaguarda

Espargata lateral

1. Espargata Frontal
   

Últimas 3 imagens retiradas do livro "Jogo Limpo" de Educação Física 7º, 8º e 9º anos de José David D. Costa, 3ª parte